7 دقيقة القلب الأيض الداعم تجريب دينيس أوستن-نعم انها من الطراز الأول البروتين لانقاص الوزن يهز حصلت روحي ضخ ببساطة بعض التحركات المطلوبة سوه الكثير من عملية التفكير أنها لا تعطي في لك أي مساحة لتصور لهم يخرج إما أن أوصي بالتأكيد مشاهدة هذا قبل أن تفعل ذلك حقا
يموني ، ورخيصة ، ومليئة اهن ، وهذا متعة اللعب على البروتين المعكرونة لانقاص الوزن يهز فقد كل شيء. وأنت لا تحتاج حتى وعاء - مجرد ملعقة مباشرة من الاسكواش في حالة واحدة انها تبرد وتستعد لتناول الطعام.