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La représentation initiale du régime Atkins classique est super protectrice: seuls les barmy, les graines, le fromage, les graisses, les protéines et les légumes à faible teneur en glucides sont autorisés. Légumineuses, fruits, grains unitaires, légumes féculents, fromage bungalow et yogourt ar proscrit. Cependant, à mesure que vous progressez à chaque étape, plus de glucides et de choix d'aliments solides sont ajoutés jusqu'à ce que vous soyez autorisé à manger ce que vous voulez–à condition de rester sous 100 grammes de nourriture keto diet livrée à home of carbs.

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