Perte De Poids Thyroïde

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Portion de légumes/ préparation glucides nets Artichaut 1/2 moyen 3,5 asperges 6 lances 2,4 coeurs D'Artichaut 1 en conserve 1,0 avocats ½ unité (cru) 1,8 pousses de bambou ½ transfuse 1,2 brocoli ½ transfuse 1,7 brocoli cru ½ transfuse 0,8 brocoli rabe ½ transfuse 2,0 brocoli fleur ½ tasse 2,3 choux de Bruxelles ¼ transfuse 1,8 chou ½ transfuse (costume d'anniversaire ) 1,6 chou-fleur ½ tasse (cru) 1,4 1.8 Collard Vert ½ tasse poché 2.0 aubergine ½ transfuse 2.0 haricots verts 1 tasse 4. perte de poids thyroïde 1 cœurs de palmier 1 Esprit 0,7 chou frisé ½ transfuse 2,4 Chou-rave ¼ transfuse 2.,3 poireaux ½ tasse 3,4 Gombo ½ transfuse 2,4 Olives vertes 5 0,1 Olives noircies 5 0,7 oignon ¼ transfuse 4,3 citrouille ¼ tasse 2,4 rhubarbe ½ tasse (non sucrée) 1,7 choucroute ½ tasse (égouttée) 1,2 pois mange-tout et petits pois en gousse ½ tasse avec gousses 3,4 courge Spaghetti ¼ transfuse pochée 2,0 épinards ½ tasse 2,2 courge d'été ½ transfuse 2,6 tomate ¼ transfuse 4,3 navets ½ transfuse 3,3 châtaignes d'eau ¼ tasse (transcrit ) 3,5 courgettes ½ transfuse 1,5

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