Perda De Peso Tiróide

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Vegetal do Tamanho da porção/ Prep Net Carboidratos Alcachofra 1/2 média de 3,5 Espargos 6 spears 2.4 corações de Alcachofra 1 lata 1.0 Abacate ½ unidade (raw) de 1,8 brotos de Bambu ½ transfundir 1.2 Brócolis ½ transfundir 1.7 Brócolis cru ½ transfundir 0.8 Brócolis rabe ½ transfundir 2.0 Broccoflower ½ xícara 2.3 couves-de-Bruxelas ¼ transfundir 1.8 Repolho ½ transfundir (terno de aniversário ) 1.6 Couve-flor ½ xícara (raw) 1.4 Suíço acelga ½ transfundir 1.8 Couve verde ½ xícara de escalfado 2.0 Berinjela ½ transfundir 2.0 Verde Cadeia de Feijão 1 xícara 4. perda de peso tiróide 1 corações de palm 1 espírito 0, 7 Kale ½ transfuse 2, 4 Kohlrabi ¼ transfuse 2.,3 alho-poró ½ xícara 3.4 Quiabo ½ transfundir 2.4 Azeitonas verdes 5 0.1 Azeitonas denegrir 5 0.7 Cebola ¼ transfundir 4.3 Abóbora ¼ de xícara de 2.4 Ruibarbo ½ xícara (sem adição de açúcar) 1.7 Chucrute ½ xícara (drenado) 1.2 ervilhas e snap ervilhas Em vagem ½ xícara com vagens 3.4 Spaghetti squash ¼ transfundir escalfado 2.0 Espinafre ½ xícara 2.2 Verão de abóbora ½ transfundir 2.6 Tomate ¼ transfundir 4.3 Nabos ½ transfundir 3.3 castanhas de Água ¼ de xícara (transcrito ) 3.5 ½ Abobrinha transfundir 1.5

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