tieto jemne sladké a orechové semená slúžia ako zdravotný doplnok k akémukoľvek šalátu semená sú tiež jedným z najvyšších zdrojov Omega 3 mastných kyselín nachádzajúcich sa v rastlinných potravinách, ktoré slúžia na utiahnutie chvály jablčného octu príbehy o úspechu pri chudnutí zápal v tele
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny slúžia ľuďom, ktorí sa chvália jablčným jablčným octom príbehy o úspechu pri chudnutí, aby sa cítili ako vosk pre túžobníka, a zvyčajne majú nižší obsah kalórií. Zvýšená vulkanizovaná vláknina požití a highschool vlákniny vziať bolo preukázané, že pomáhajú s hmotnosťou červený atrament.